CHU LE CHANNEL 啾蕾頻道

孩子逐漸長大後，活動範圍變廣、能做的事情變多，需要稱讚或管教的機會也多了許多。媽咪一定想過，自己的教導是否能夠確實傳達到孩子心裡？看過來！提升“自我肯定感”的稱讚與管教方法，是每一個媽媽都需要知道的知識。

 

何謂自我肯定感？

自我肯定感就是「相信自己是好的、是重要的」，肯定自己存在的意義，對自己有自信。要培育自我肯定感，首先對於成功達成的事情要確實稱讚，不該做的事情也要確實管教，然後一定要讓孩子知道「不管發生什麼事媽媽永遠愛他」，在這樣的基礎下養育0～1歲的孩子。

 

0～1歲的管教重點

基本上只針對危險事情做管教

管教是基於危險事情或者社會規則等，教導正確的事物。在嬰幼兒時期的管教，基本上就只有傳達「危險不要做」，參雜媽媽情緒上焦慮的生氣碎念，和管教是不同的。

 

0～1歲的稱讚重點

對寶寶的行為與情緒表示認同

稱讚是對寶寶的行為與情緒表達同理與認同。能夠受到媽媽的認同，讓寶寶知道自己是很受重視，能夠讓心情穩定，同時產生「自己做得到」、「想要再做一次」的自信與慾望。

 

稱讚方法＋管教方法 OK！NG！

首先一起來了解基本正確的稱讚與管教方法，與錯誤的對應方法。

 

管教方法

OK！

「不可以！不要急！」

▶用認真的表情與簡短的言語，阻止孩子做危險的事情！

基本上做了危險的事情一定要糾正，首先用身體停止寶寶的行為，再看著孩子的眼睛，用認真的表情與簡短的言語傳達訊息，接著告訴寶寶應該如何做才對，例如「要媽媽牽著手過馬路」，帶領孩子做出正確的行動。

 

GOOD POINT

√因為危險所以出手管教

√用簡短語言與認真表情教導

√媽媽帶領做出正確的行動

 

NG！

「突然衝到馬路很危險，已經講過很多次了，再不乖，要告訴爸爸喔！」

▶打罵、人格否定，拿出別人來壓制等都不可以

不要有打罵等情緒性的怒氣，使用「不乖」、「笨笨」等否定人格的語言，會傷害孩子的內心，「爸爸會生氣喔」等，拿別人出來壓制管教，讓孩子必須看人臉色也不可以。

 

BAD POINT

×情緒性的怒氣、怒吼

×否定孩子的人格

×打罵或懲罰

×拿別人來壓制

 

稱讚方法

OK！

「爬得越來越好了！真努力呢！」

▶用正面的言語鼓勵孩子做到的事情與努力的過程

不僅僅稱讚寶寶的樣子，包括做的事情、達成的部分等，用正面的言語來鼓勵。同時不光是稱讚成果，連努力的過程都要稱讚，讓孩子知道媽媽也感受到達成的喜悅，這樣的心情共享也很重要。

 

GOOD POINT

√不單是模樣，連行動都認同

√使用正面的言語

√從成果到過程、行動都要稱讚

 

NG！

「會爬了好棒喔！比○○還厲害！」

▶不要和其他小孩比較，不要只是表面上的讚美

說著沒意義的表面上讚美，眼睛不看著孩子讚美都是不可以的，也不可以和其他孩子比較，只能讚美孩子自己本身，另外「做到◯◯就是乖寶寶」等，含有條件性的讚美會給孩子帶來壓力。

 

BAD POINT

×口頭上沒意義的讚美

×和其他人比較

×帶有條件的評語

×做不到時有失落的情緒

 一日生活中各種情境×合適的讚美法

9～11個月：同理孩子做到了很高興的心情

▶用容易了解的語言與拍手等動作來讚美鼓勵

能夠瞭解基本的溝通，逐漸了解媽媽要傳達的訊息的時期，可以嘗試挑戰新的事物，如果做到了，能夠彼此分享開心的感覺，透過簡單的語言、擁抱等肢體接觸，或拍手等動作來傳達。

 

7：00起床

對話框：早安！睡得很飽喔！

「早安！真舒服啊！」、「睡得真飽啊！」等，用積極愈快的聲音來打招呼，開啟好心情的一天。

 

7：30換衣服、換尿布

對話框：換上乾淨衣服，身體也很舒服喔！

換尿布的時候，也可以用正面的語言，如「尿尿了，身體舒服了！」等，傳遞正面的感受。換衣服時，如果寶寶有配合，告訴他「媽媽很高興」。

 

8：00吃副食品

對話框：會自己吃東西，媽媽好高興！

會開始自己嘗試吃東西，但有時候也會挑食，「把紅蘿蔔吃掉了好棒喔」等，加強稱讚的語氣來提升食慾。

 

8：30餵奶

對話框：慢慢喝，喝飽飽喔！

親子之間的親密時光，更是稱讚鼓勵的好機會，「喝得很努力呢！」、「很好喝吧！」等等，多和寶寶說說話。

 

10：00散步

對話框：心情很好喔！

「出來走走心情真好」等，分享彼此的心情，創造同理感受，如果寶寶注意到什麼東西，「是小狗喔！」好好地回答他。

 

15：00室內遊戲

對話框：扶著站起來，好棒喔！

「爬得很好呢！」、「敲積木叩叩叩，聲音真好聽！」等，認同並鼓勵寶寶正在做與努力做的事情。

 

19：00洗澡

對話框：洗乾淨了呢！

許多的稱讚可以更快的養成好的生活習慣，「笑咪咪真可愛」、「洗澡很舒服喔！」等，營造愉快的氣氛。

 

19：30刷牙

對話框：嘴巴張得真大、真好！

「嘴巴張得真大、真好！」、「牙齒亮晶晶真舒服！」，對於寶寶努力的事情給予稱讚。

 

20：00睡覺

對話框：今天也很開心，真是乖寶寶啊！

在一天的結束時，傳達今天也過了開心的一天，可以好好地睡個好覺，「今天也很開心，真是乖寶寶啊！」給孩子一個幸福的讚美。

 

其他在意的部分Ｑ＆Ａ

稱讚的頻率與時機等，回答關於孩子的稱讚法的一些疑問與擔憂。

Q：如果只是不停稱讚，會不會失去效果？

A：不能是無意義的稱讚，要傳達到心底

如果是認同孩子的行為與心情的稱讚要講多少都沒問題，但如果是沒有任何意義地說著「好棒好棒」連發，就會失去被讚美的喜悅感，讚美要是由內心發出的真誠讚美才有意義。

 

Q：「讚美」和「寵溺」的差別？

A：「讚美」是促進獨立，「寵溺」是妨礙獨立

「寵溺」是，不論孩子做了危險的事情還是任何事情，媽媽全部都全心關注。「讚美」能夠培育孩子的意志，促進獨立，「寵溺」只會妨礙獨立。

 

Q：稱讚的方法只有一種模式。

A：就算只有一種模式，只要能夠傳達到心裡就可以

在「好棒喔！」上再加點其他的內容，具體傳達什麼好棒等，就能夠讓稱讚的話語變得比較豐富，但是也不需要刻意增加不同的模式，重要的是稱讚時必須要真心真意。

 

Q：不知道什麼時候該稱讚？

A：多多觀察孩子，將孩子的行動用語言表達出來

陪伴著孩子時，「飯吃得真好」、「爬得好棒」等，將行動用語言表達出來就已經十分足夠，媽媽在不知不覺間會開始對孩子有期望，注意重新審視自己，不要對孩子要求太高

10：00 散步

對話框：一起走到公園吧！

「走到公園吧！」給孩子一個目標，成功了就要稱讚他，也要建立牽手的習慣，有好好牽手也要讚美他。

 

15：00 室內遊戲

對話框：敲打的聲音好好聽！好高興喔！

「積木堆高高好好玩」等，將孩子的快樂高興用語言傳達出來，創造親子共享心情的氛圍。

 

17：00 收拾

對話框：會收玩具好棒！

和媽媽一起像遊戲般收拾整理，只要成功將一個玩具收起來就要稱讚，「會收玩具好棒！」、「房間變乾淨了真舒服！」等，讓孩子感受一樣的喜悅。

 

19：00 洗澡

對話框：沒有哭哭好棒喔！

如果不喜歡洗澡，可以告訴他「為了洗乾淨很努力呢！」，溫柔的幫他洗澡之餘，只要孩子表現出忍耐的模樣就要稱讚他。

 

19：30 刷牙

對話框：牙齒亮晶晶很舒服！

就算不喜歡也要忍耐刷牙，只要有一點進展，就要好好稱讚「牙齒好乾淨好棒！」。

 

20：00 睡覺

對話框：今天玩得很愉快，明天也一起玩吧！

在一天的最後稱讚孩子一整天的努力，回顧愉快的一天，明天也一起開心度過吧！

 

別讓NO脫口而出！6大狀況合適的管教法

管教無法達到效果，也是很多媽媽的煩惱，針對幾個容易講出「不行！」的場景，介紹能夠傳達到孩子心裡的管教法。

 

9～11個月：行動範圍變大，有必要教導「危險」的意識！

▶傳達「危險」狀況，徹底預防事故的策略

行動範圍變大，需要傳達「因為危險所以不行」的時期。但是孩子還沒有「因為這樣很危險，所以不可以做」這樣因果關係的理解力。另外除了告訴他「危險」，父母也要事先把危險的東西收好預防事故發生。

 

1歲～1歲6個月：就算一直碎念，也不會了解

▶簡短的語言與認真的表情

1歲前半的孩子，就算父母細細說明不行的理由，也還不能了解。「危險」、「會受傷」等，簡短的語言與認真的表情來傳達訊息就好。一歲半以後可以稍微說明不行的理由，以及教導應該如何對應。

 

 

場景1、做了危險的事情

9～11個月

「不行！」

▶用認真的表情與聲音告訴他「危險」，制止身體的動作避開危險

用認真的表情與急迫的音調，清楚簡短的說「不行」，制止現在的動作。當避開危險後，抱抱他說「沒事太好了」，因為還小所以很快就會忘記，不斷重複告知也很重要。

 

1歲～1歲6個月

「不可以摸喔！」

▶抱住孩子制止行為，一次次慢慢告訴他理由

說「不行」並抱住孩子，讓他停止危險的行為，慢慢地告訴他理由「很燙喔！」、「在馬路上要牽手」等，讓他知道危險的原因與處理的方法。

 

場景2、動手打朋友

9～11個月

「不可以打人喔！」

▶溫柔堅定的語氣，語氣不需要刻意加強

孩子不是發脾氣，只是想一起玩，想和朋友接觸，卻變成出手打的時期。只要制止孩子的行動，用平穩簡潔的語氣告訴他不可以打人就好。

 

1歲～1歲6個月

「別人會覺得痛！」

▶說明對方的感受，接著告訴他處理方法

首先制止孩子的行為，告訴他不可以打人，告訴他「朋友會覺得痛」，說明對方的感受，接著告訴他處理方法，要問「一起玩好不好」。

 

場景3、搶朋友的玩具

9～11個月

「這是○○的，要不要玩這個？」

▶「這是○○的喔」簡短的告知，同時邀請他玩其他東西

還不知道如何借玩具，沒有必要開口責罵，只要告訴他「是○○的，要不要玩這個」，用簡短的話語告知，並用其他玩具轉移注意力即可。

 

1歲～1歲6個月

「我知道你想要玩這個，但這是○○的喔！」

▶幫孩子講出心裡的話，告訴他不能拿的理由

「想要玩這個玩具」幫孩子講出他的心情，同時告訴他「但是這是○○的喔！」，先邀情他玩其他東西，之後慢慢教他處理方法「可以和朋友借喔！」。

 

場景4、亂丟東西

9～11個月

「積木會痛痛喔！」

▶抓住手制止行動，用擬人化方式傳達較有效果

將孩子的手抓住，制止丟東西的行為，「熊熊會哭喔！」、「積木會痛喔！」等，用擬人化的方式來傳達比較容易了解。也要記得把不能丟的東西收好。

 

1歲～1歲6個月

「打到會很痛，這個可以丟」

▶告訴他不能丟的理由，給他可以丟的東西

「打到會很痛」、「媽媽很重要的東西，請停止」等，告訴孩子不能丟的理由，如果可以拿出球等等可以丟的東西給他。
 

 

場景5、在公共場合吵鬧

9～11個月

「噓～！」

▶緊緊抱住，小聲地說「噓～」

就算罵他也不懂的年紀，也許還會哭更大聲，緊緊抱住孩子，小聲的說「噓～」，讓情緒安定下來，如果還不行，就移動到別的場所。

 

1歲～1歲6個月

「安靜喔！看看書吧！」

▶可以給他看書，找到能夠讓他安靜的方法

想要到處跑的時候，告訴他要「安靜喔」，也盡量降低孩子需要忍耐的時間，可以拿出沒有聲音的玩具或繪本來轉移注意，如果還無法安靜，就離開這個場所。

 

場景6、討厭換衣服

9～11個月

「來換衣服吧！」

▶不需要責備，營造愉快的氛圍，快速換好衣服

越責罵反而越討厭換衣服，不要責備，可以幫寶寶搔搔癢等，玩一些身體的遊戲，打造愉快的氣氛，短時間快速換好衣服。

 

1歲～1歲6個月

「衣服脫下來了，好棒！」

▶不需要責備，只要完成一部分，就大大的鼓勵

和嬰兒時期一樣，就算不喜歡也不要責備，在愉快的氣氛下，快速完成。「褲子脫掉了，好棒！」，只要完成一部分，就誇張的鼓勵，才能夠讓孩子接受換衣服。

許多媽媽對於「管教」有很多煩惱，應該用什麼方式才最合適？

 

Q：出口斥責孩子卻還是笑嘻嘻，是沒有聽懂嗎？

A：要用認真的表情與口氣表達，看著眼睛說話效果更好

有時候是因為被罵想要轉移話題，或者是媽媽沒有適度傳遞出事情重要性，不管怎麼樣，媽媽的表情與口氣是很重要的，另外抱著孩子看著眼睛說話，效果更好。

 

Q：聽說不可以說「不行」？

A：緊急的時候可以使用。但要注意不要連續一直講

「不行」這個語詞，能夠立刻讓孩子感受到當時的急迫，緊急時可以使用。但是不要動不動就說不行，處處限制孩子的行動，容易扼殺孩子的好奇心與積極性，注意不要使用過度。

 

Q：一罵就哭，最後都是媽媽輸了…

A：不要因為孩子哭就妥協

如果孩子一哭父母就妥協，就無法正確教導孩子孰是孰非，就算哭只要不行就是不行，要有這樣堅持的態度，絕對不能妥協，父母一開始就要建立這樣的基準，才能分辨是非對錯。

 

Q：在管教的時候絕對不能動手嗎？

A：用打的並無法讓孩子了解

動手只會增加害怕的心情，並不能讓孩子了解不行的原因，在親子關係還沒有很堅固的狀態下，動手只會造成孩子心靈的傷害，而且在打罵教育中成長的孩子，也比較容易對朋友有暴力行為。