CHU LE CHANNEL 啾蕾頻道

過敏的形成是體質加上環境共同影響，且過敏原無所不在。唯有降低空氣溼度、搭配清淨機使用，再加上避免二手煙、有健康的生活、充足的睡眠、適度的運動與定時的醫師診療及合適的藥物控制。多管齊下，才能完全控制呼吸道過敏疾病。

「起先咳嗽好一點，後來一天比一天嚴重，我覺得除溼機根本沒有用，反而更糟糕。」當柚子醫師建議使用除溼機時，實在沒想到這位第一次帶孩子來看診的媽媽反應會這麼劇烈，進一步了解細節之後，才明白事情的原委。

這個孩子之前的醫生跟媽媽說孩子鼻過敏，氣管也過敏，媽媽回家之後上網查資料，多數都是建議可以考慮使用除溼機來降低室內溼度，藉以除去過敏原。於是媽媽就去百貨公司買了一台除溼機，開箱使用之後，前三天效果很好，每天都可以從除溼機中倒出一大桶水，孩子的咳嗽及打噴嚏也改善很多。

第四天起除溼的效果就不大好，機器中倒出的水不多，孩子反而開始越來越咳，媽媽再買了一台高功率的除溼機，每天兩台除溼機一起開動，總之就是除溼除到天乾物燥，脫衣服還會有啪啪的靜電聲，可是……卻發現孩子每天依舊咳嗽咳得天翻地覆。相信大家或多或少都有聽說過，努力除溼可以改善過敏，可是柚子醫師每天都會見到幾個家中努力除溼，結果咳嗽愈來愈嚴重的孩子。這些爸爸媽媽都想問：為什麼每天努力除溼，結果孩子的咳嗽卻愈來愈嚴重？

如果您的孩子出現過敏的症狀，避免環境中的過敏原是建議優先施行的第一步驟，而在所有的過敏原當中，「塵蟎」是很常見的過敏原，想要除去塵蟎，其中一個方法就是大家所熟知的「除溼」，主要是因為塵蟎喜歡生活在潮溼的環境，不喜歡太過乾燥，因此開除溼機來降低室內的溼度，可製造一個不適合塵蟎生長的環境，使得塵蟎整體的數量減少。

除此之外，黴菌也是環境中的過敏原之一，溼度降到五○％以下同樣可以減低黴菌的生長。所以，爸爸媽媽做的沒有錯，努力除溼，塵蟎死翹翹，黴菌也減少。那……為什麼孩子的咳嗽卻愈來愈嚴重？

請別忘了一件事，塵蟎不喜歡太乾燥的環境，其實人類也不喜歡太乾燥的環境。當呼吸道敏感時，太冷或太乾的空氣，以及強烈的氣味都可能造成支氣管收縮。因此，當爸爸媽媽努力除溼時，雖然讓塵蟎無法生存，卻也讓孩子吸入太乾燥的空氣，反而讓支氣管收縮，因而更加咳得掏心掏肺。

結論就是，每天永無止盡的除溼是不正確的。爸爸媽媽現在可以了解為什麼努力除溼，結果孩子咳嗽卻愈來愈嚴重的緣由了？柚子醫師建議，孩子不在的房間，就開除溼機，把那個空間的溼度降下來，塵蟎就會無法存活，這是達成減少過敏原的初步目標。可是當孩子進房間時，就把除溼機關掉，以免溼度太低造成支氣管收縮引起咳嗽。

「除了除溼機之外，再使用空氣清淨機好嗎？」了解除溼機的原理及使用方式之後，媽媽接著問起空氣清淨機，這也是很多人都會問的問題。

常見的空氣中過敏原大部分以塵蟎為主，其他則包括有動物皮毛、蟑螂、黴菌和花粉等。空氣清淨機的原理，是將空氣吸入機器中，過濾掉過敏原之後再吹出清新的空氣，因此空氣清淨機的確可以降低「空氣中」的塵蟎、花粉、灰塵、黴菌及異味，也可以除去這幾年大家關注可能引起呼吸道不適的PM2.5。但是請記得，空氣清淨機無法除去生長在潮溼衣服與牆上的黴菌，也無法除去藏在窗簾、地毯及床墊中的塵蟎。因此就算空氣清淨機運轉一整天得到了滿室的清新空氣，有時小孩一時興起打個枕頭仗，環境中又會是滿天的塵蟎。

柚子醫師必須強調，針對過敏原必須全方位介入預防，建議家中使用防蟎寢具之外，仍然必須同時合併其他的環境控制，包括避免厚重的布窗簾及毛地毯、寢具的被套或枕頭套須一至二週以熱水清洗或烘乾（攝氏五十五度到六十度）、適量噴灑除蟎溶劑、使用除溼機及空氣濾淨裝置等。

除此之外不論家中使用冷暖氣機或是除溼機、空氣清淨機，都應時常清洗或是更換濾網，以免因為濾網太髒，反而引起環境中灰塵、塵蟎與黴菌的增加。

完成了以上的步驟，再加上避免二手煙、健康的生活、充足的睡眠、適度的運動與定時的醫師診療及合適的藥物控制，多管齊下，才能完全控制呼吸道過敏疾病。

還有，既然柚子醫師提到沒人在的房間才開除溼機，記得選一台不會自燃的除溼機，別把房間給燒了。

聽柚子醫師再雞婆一句

門診中常常見到爸爸媽媽的另外一個疑問：「關於過敏的環境控制，幾乎所有能做的我全都做了，為什麼孩子過敏仍然沒有改善？」其實原因有二：第一個原因是由於過敏原無所不在，沒有人能夠做到百分之百的環境控制；第二個原因在於過敏的形成是體質加上環境共同影響，而不是只有環境這個單一因素。因此孩子過敏沒有改善時，請各位務必往好處想，如果您沒有進行過敏的環境控制，孩子現在的過敏可能更加糟糕。